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Lo Stretching

Fondamenti e tecniche terapeutiche

Ylinen Jari

Titolo Professionale - Fisioterapia

aprile 2009
ISBN: 9788821431173
Pagine: 296
Illustrazioni: 160 foto + 200 disegni
Rilegatura: Brossura
Formato: 22 x 27,6 cm
Descrizione

Questo testo atlante descrive in modo completo la fisiologia, i principi teorici, la metodologia, gli effetti collaterali e i rischi dello stretching, alla luce delle più recenti ricerche scientifiche.
Il testo è rivolto a fisioterapisti, terapisti manuali, osteopati e a tutto il personale specializzato che deve effettuare stretching a scopo terapeutico, utilizzando tecniche rigorosamente specifiche e sicure.
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Contenuti

Sezione 1 - Teoria dello stretching:

  • Introduzione
  • Principi generali di fisiologia articolare
  • Concetti
  • Tipi di articolazioni
  • Fattori che influenzano la mobilità articolare
  • Fattori che influenzano la tensione muscolare
  • Effetti della posizione durante l’immobilizzazione
  • Trattamenti di fisioterapia preliminari allo Stretching
  • Stretching nello sport
  • Circolazione sanguigna nel muscolo durante lo stretching
  • Dolenzia Muscolare a Esordio Ritardato (DOMER)
  • Effetti degli esercizi di rinforzo sulla rigidità muscolare
  • Effetti dello stretching sulla forza
  • Fattori che influenzano la mobilità
  • Fisiologia muscolotendinea
  • Fisiologia dello stretching
  • Neurofisiologia dello stretching
  • Definizioni di stretching
  • Ricerche sullo stretching
  • Confronto tra metodiche di stretching in soggetti sani
  • Conclusioni della ricerca sullo stretching
  • Facilitazione neuromuscolare propriocettiva
  • Muscle energy technique (MET)
  • Strain and counter-strain
  • Stretching funzionale
  • Stretching in fisioterapia
  • Misurazione della forza di allungamento
  • Tensione muscolare soggettiva e oggettiva
  • Tensione muscolare di natura non fisica
  • Motivazione
  • Complicazioni dovute allo stretching terapeutico
  • Introduzione alle tecniche di stretching


Sezione 2 - Esercizi di stretching:
  • Muscoli masticatori
  • Muscoli anteriori del collo
  • Muscoli dorsali del collo
  • Muscoli della spalla
  • Muscoli dell’arto superiore
  • Muscoli del torace
  • Muscoli del dorso
  • Rotatori brevi e lunghi del dorso
  • Muscoli addominali
  • Muscoli dell’arto inferiore

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