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Mindfulness: psicologia buddhista e scienza

Le conoscenze essenziali per istruttori e terapeuti

Titolo Professionale - Psicologia

gennaio 2021
ISBN: 9788821451652
Pagine: 396
Rilegatura: Brossura
Formato: 15 x 22,5

Disponibile anche in formato eBook

€ 29,00
Descrizione

A cura di
Antonella Commellato,
 Direttore e insegnante-guida del Mindfulness Professional Training per istruttori per la Mindfulness, AIM
Fabio Giommi, Psicoterapeuta, Presidente dell’Associazione Italiana per la Mindfulness, AIM Direttore di NOUS, Scuola di Psicoterapia Cognitivista Orientata alla Mindfulness

Una delle frontiere di ricerca più interessanti e ricche nel campo della psicologia moderna prende in considerazione le tecniche mutuate dalla saggezza orientale. L’incontro con le tradizioni contemplative arricchisce la gamma delle strategie terapeutiche e porta alla riscoperta di una dimensione esistenziale più profonda.

Si parla di mindfulness per descrivere il proficuo incontro tra la psicologia e le pratiche di consapevolezza che rafforzano la resilienza. Attraverso le pratiche di mindfulness è possibile riformulare il rapporto con la realtà e coltivare la ricerca di un più sostenibile e duraturo equilibrio psico-fisico, per rispondere in modo più efficace ai problemi e alle situazioni difficili. Addestrare la mente permette di abbandonare schemi e automatismi che condizionano negativamente la quotidianità.

Questo testo indica metodi da adottare nella concreta esperienza di cura e offre spunti per una riflessione sulla condizione dell’uomo contemporaneo, con un approccio che affonda le sue radici in un sapere millenario.

Parole chiave

mindfulness
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